MBSR/ MBI

MBSR Mindfulness estress reductión

Indicado para organizaciones o grupos basado en el currículo que creo Jon Kabat-Zinn de Reducción del estrés basado en Minfulness. Tiene una temporalidad de 8 semanas de duración y un día de un fin de semana.

Un día a la semana de 2.30h de duración y en dos ocasiones de 3h

MBI

Basado en el itinerario formativo MBSR , son intervenciones basadas en Mindfulness que no tienen una temporalidad delimitada, sino que se puede adaptar a la persona o a grupos.